النوم أثناء النهار ينعش الذاكرة

توصل فريق من الباحثين الأمريكيين إلى أن النوم لفترة قصيرة أثناء النهار يساعد على تقوية كفاءة الذاكرة.



وطبقاً لما ورد بوكالة "الأنباء القطرية"، أشارت الأبحاث إلى أن الدراسة التي أجريت على 33 شخصاً نالوا قسطا من النوم أثناء النهار استغرق 45 دقيقة، حيث لوحظ قدرة الذين نالوا قسطاً من النوم على تذكر المعلومات والمشاهد التى شاهدوها قبل النوم بصورة أسرع وأقوى من أقرانهم ممن لم يحصلوا على هذا القسط من النوم.